Îmi doresc de cel puțin trei luni să scriu despre subiectul acesta, iar motivul este unul simplu: plăcerea și dorința de a practica un sport care, pe lângă faptul că te binedispune, te și ajută să slăbești corect, să te tonifiezi și, mai ales, să realizezi cât de important este echilibrul între ceea ce mănânci și sport.
Eu de când sunt în Brașov am mers la foarte multe săli de fitness (Belaqua, ITC, Studio C etc), care mai de care cu diverse condiții, antrenamente, instructori etc, dar nimic care să mă determine să am un parcurs nelimitat.
Acum trei luni discutam cu o colegă despre faptul că ea frecventează Grand Fitness-ul din Rulmentul și este foarte mulțumită de tot ce face acolo. Interesată de subiect i-am spus să îmi recomande cel mai bun antrenor care a inspirat-o și a motivat-o de fiecare dată prin prezența, experiența și abordarea din fiecare antrenament. Și da, ai ghicit!
Este vorba de Zsuzsanna Leașu, un antrenor profesionist cu peste 15 ani experiență în ariile zumba, bosu și personal trainer. Faptul că este absolventă a Facultăţii de Medicină, instructor de aerobic și de Zumba Fitness, Suzi este omul care este făcut pentru acest sport, pentru că:
- atunci când ai cunoștințe solide din domeniul medical, știi ce să îi recomanzi unui om care vine să practice sportul tău;
- plăcerea de a lucra pe bosu este mereu pe chipul ei;
- zâmbește și te face mereu să tragi de fiecare parte a corpului;
- îți explică motivul pentru care faci acel exercițiu;
- îți corectează fiecare mișcare deoarece trebuie să faci totul corect;
- te urmărește și nu te lasă la greu;
- antrenamentul ei are parte de încălzire, antrenament propriu-zis și partea de final (da, poate e normal, însă unii antrenori fac acest lucru deficitar sau deloc).
Ea consideră că sportul e o știinţă ce trebuie practicată conștient, responsabil și cu multă plăcere. Orele ei de Zumba sunt adevărate petreceri de dans-fitness, iar în cele de BOSU îmbină exerciţiile cardio, de tonifiere și de izometrie.
De ce titlul articolului meu face referire la performanțele lui Suzi?
Îți recomand să arunci o privire pe pagina ei de Facebook – Suzi, unde vei vedea că toate persoanele care au apelat la ea ca Personal Trainer și nu numai, s-au schimbat extraordinar de mult.
Astfel, îmi place foarte mult să merg la BOSU. Este ceva care îți ține încordați toți mușchii, este un sport care necesită atenție 100%, ochii mereu pe exercițiu și obiect. Antrenamentele ajung si la 800 de calorii, adică pot confirma că dau tot ce pot la antrenamente și sunt ca un robinet. Am început antrenamentele acum 3 luni, merg cu plăcere și mereu motivată să lucrez 100%.
Ei bine, dacă ți-am stârnit curiozitatea, îți las aici toate informațiile despre program și locațiile unde poți veni să practici BOSU.
Locații: Grand Fitness Brașov & Săcele
Locație: Grand Fitness Astra
Când: Marți de la 19:30, Joi de la 18:30
Deci, ne vedem la BOSU? 🙂
*Poze preluate de pe pagina de Facebook – Suzi
